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Bouger plus, avec atout forme !

  • La gym proposée à Montpellier par atout forme permet de faire bouger le dos,
  • en renforçant les muscles.
  • en mobilisant les articulations.
  • en empêchant certaines parties de se bloquer.

 »Ne pas bouger, c’est se rouiller ». En effet, on sait maintenant que la majorité des lumbagos communs est la conséquence de lésions des muscles, ligaments et tendons qui assurent le soutien et le fonctionnement de la colonne vertébrale. Très souvent, la cause du mal de dos est la sédentarité. L’absence d’activités provoque un relâchement des muscles, qui ne sont plus assez forts pour jouer leur rôle, et des douleurs surviennent, au niveau des lombaires.

Cet article d’atout forme, vient relayer la campagne de sensibilisation de l’assurance maladie pour que chacun s’empare du nouveau mot d’ordre:

                                         »Mal de dos? le bon traitement, c’est le mouvement!  »

L’objectif des cours de gym d’atout forme, est de vous permettre d’améliorer régulièrement votre niveau d’activité.  La  gym proposée à Montpellier en petit groupe vous assure une attention particulière, garante de mouvements techniques adaptés et maitrisés.

La gym: votre visa forme !

7 atouts pour une belle qualité de vie:

  • 1 cours de gym diminue l’anxiété.
  • 1 cours de gym aide à se relaxer.
  • 1 cours de gym améliore la qualité du sommeil.
  • 1 cours de gym améliore les capacités cognitives.
  • 1 cours de gym favorise la résistance à la fatigue.
  • 1 cours de gym favorise l’intégration sociale en favorisant les rencontres.
  • 1 cours de gym permet une meilleure estime de soi.
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                                                                          la gym: votre atout forme !

 

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