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Top 5 des bonnes résolutions de rentrée pour 2019.

  1. Perdre du poids.
  2. Faire du sport.
  3. Positiver.
  4. Avoir une alimentation plus saine.
  5. Réduire son stress.

Ces aspirations rejoignent la conviction du Dr Saldmann, cardiologue, résumée dans la préface de son nouveau livre:  »Vital »:

 »Réussir sa vie, c’est important mais réussir  »sa santé »c’est fondamental »

Aussi: Bienvenue à  »Atout Forme », votre club de gym à Montpellier centre, pour votre  »résolution santé » 2019.

 

 

1 cours de gym sur ordonnance !

La haute autorité de santé ( HAS) a rédigé un guide à l’attention des médecins généralistes, pour qu’ils soient plus nombreux à prescrire l’activité physique à leurs patients.

En effet, les bénéfices du  »sport santé » sont désormais très bien démontrés par la science.

La pratique d’une activité régulière, comme la gym proposée à Montpellier, par « atout forme« , prévient certains cancers (notamment du côlon, du sein et de la prostate), diminue le risque de maladies cardio-vasculaires, améliore les fonctions cognitives, le sommeil et l’anxiété…

Alors, après l’avis de votre médecin, rejoignez « atout forme« , pour votre premier cours de gym gratuit.gym bâton

vos cours de gym pour votre condition physique !

vos cours de gym atout forme montpellier:

  • pour augmenter votre force musculaire.
  • pour améliorer votre souplesse, votre équilibre et votre coordination.

    gym montpellier

        gym montpellier

  • pour améliorer vos fonctions respiratoires.
  • pour limiter les courbatures et les douleurs.
  • pour vous aider à lutter contre le mal de dos.
  • pour vous permettre de vous sentir plus énergique, moins fatigué.
  • pour vous permettre de rester physiquement plus autonome avec l’âge.

Vos cours de gym  »atout forme » pour votre corps et votre mental !

La gymnastique proposée dans la salle atout forme, située à 2 pas du cœur de Montpellier:gym atout forme

  • améliore le fonctionnement de votre système immunitaire.
  • augmente votre tonus cardiaque et votre capacité musculaire.
  • vous aide à mieux gérer le stress ( en stoppant le flux des pensées négatives pendant les exercices).

vos cours de gymnastique pour préserver votre santé !

Participez aux cours de gym d’atout forme dans une ambiance chaleureuse,

  • pour votre moral et votre bien-être.
  • pour améliorer le fonctionnement de vos muscles et de votre coeur.
  • pour diminuer le risque de développer certaines maladies ( comme l’ypertension artérielle, le diabète de type 2, les maladies du coeur et des vaisseaux, le cancer du colon ou du sein, et la dépression).

gym bâton

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