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La gym pour vivre mieux plus longtemps!

  • Pratiquer la gymnastique avec atout forme, c’est l’assurance d’être moins fatigué,
  • Pratiquer la gym avec atout forme, c’est l’assurance d’être moins essoufflé,
  • Pratiquer la gym avec atout forme, c’est l’assurance d’être moins stressé,
  • Pratiquer la gym avec atout forme, c’est l’assurance de mieux dormir,
  • Pratiquer la gym, c’est l’assurance de perdre la mauvaise graisse abdominale,
  • Pratiquer la gym , c’est l’assurance d’augmenter sa concentration…

C’est donc, se sentir mieux, et contribuer à entretenir son capital santé.

atout forme facebook

Alors, rejoignez nous, pour votre séance d’essai gratuite !

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Bouger plus, avec atout forme !

  • La gym proposée à Montpellier par atout forme permet de faire bouger le dos,
  • en renforçant les muscles.
  • en mobilisant les articulations.
  • en empêchant certaines parties de se bloquer.

 »Ne pas bouger, c’est se rouiller ». En effet, on sait maintenant que la majorité des lumbagos communs est la conséquence de lésions des muscles, ligaments et tendons qui assurent le soutien et le fonctionnement de la colonne vertébrale. Très souvent, la cause du mal de dos est la sédentarité. L’absence d’activités provoque un relâchement des muscles, qui ne sont plus assez forts pour jouer leur rôle, et des douleurs surviennent, au niveau des lombaires.

Cet article d’atout forme, vient relayer la campagne de sensibilisation de l’assurance maladie pour que chacun s’empare du nouveau mot d’ordre:

                                         »Mal de dos? le bon traitement, c’est le mouvement!  »

L’objectif des cours de gym d’atout forme, est de vous permettre d’améliorer régulièrement votre niveau d’activité.  La  gym proposée à Montpellier en petit groupe vous assure une attention particulière, garante de mouvements techniques adaptés et maitrisés.

atout forme montpellier

posture yoga / atout forme

 

La gym: votre visa forme !

7 atouts pour une belle qualité de vie:

  • 1 cours de gym diminue l’anxiété.
  • 1 cours de gym aide à se relaxer.
  • 1 cours de gym améliore la qualité du sommeil.
  • 1 cours de gym améliore les capacités cognitives.
  • 1 cours de gym favorise la résistance à la fatigue.
  • 1 cours de gym favorise l’intégration sociale en favorisant les rencontres.
  • 1 cours de gym permet une meilleure estime de soi.
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                                                                          la gym: votre atout forme !

 

vos cours de gym pour votre condition physique !

vos cours de gym atout forme montpellier:

  • pour augmenter votre force musculaire.
  • pour améliorer votre souplesse, votre équilibre et votre coordination.

    gym montpellier

        gym montpellier

  • pour améliorer vos fonctions respiratoires.
  • pour limiter les courbatures et les douleurs.
  • pour vous aider à lutter contre le mal de dos.
  • pour vous permettre de vous sentir plus énergique, moins fatigué.
  • pour vous permettre de rester physiquement plus autonome avec l’âge.

Vos cours de gym  »atout forme » pour votre corps et votre mental !

La gymnastique proposée dans la salle atout forme, située à 2 pas du cœur de Montpellier:gym atout forme

  • améliore le fonctionnement de votre système immunitaire.
  • augmente votre tonus cardiaque et votre capacité musculaire.
  • vous aide à mieux gérer le stress ( en stoppant le flux des pensées négatives pendant les exercices).