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Mal de dos ? Le bon traitement, c’est le mouvement !

La gym d’Atout Forme Montpellier permet de faire bouger le dos, en renforçant les muscles, en mobilisant les articulations, et en empêchant certaines parties du corps de se bloquer.

 » Ne pas bouger, c’est se rouiller  », en effet, on sait maintenant que la majorité des lumbagos communs est la conséquence de lésions des muscles, ligaments et tendons qui assurent le soutien et le fonctionnement de la colonne vertébrale. Très souvent, la cause du mal de dos est la sédentarité. L’absence d’activités provoque un relâchement des muscles, qui ne sont plus assez forts pour jouer leur rôle, et des douleurs surviennent au niveau des lombaires.

Cet article d’Atout Forme, vient relayer la campagne de sensibilisation de l’assurance maladie pour que chacun s’empare du nouveau mot d’ordre: « Mal de dos ? le bon traitement, c’est le mouvement !  »

5 bonnes résolutions pour 2022 !

  1. Faire du sport.
  2. Réduire son stress.
  3. Etre positif.
  4. Avoir une alimentation plus saine.
  5. Perdre du poids.

Ces aspirations rejoignent la conviction du Dr Salmann, cardiologue, résumée dans la préface de son livre  »VItal »:

 » Réussir sa vie, c’est important, mais réussir sa santé, c’est fondamental. « 

Bienvenue  à  »Atout Forme », votre club de gym à Montpellier centre, pour votre résolution sport !

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