Participez aux cours de gym d’atout forme dans une ambiance chaleureuse,

• pour votre moral et votre bien-être.
• pour le renforcement de vos muscles , dont votre cœur.
• pour diminuer le risque de développer certaines maladies ( comme l’hypertension artérielle, le diabète de type 2, les maladies du cœur et des vaisseaux, le cancer du côlon ou du sein, et la dépression).
• pour diminuer le risque d’ostéoporose.
• pour limiter la prise de poids.
• pour limiter les risques de chute.

Cette semaine: gym avec bâton