1 cours de gym sur ordonnance !

La haute autorité de santé ( HAS) a rédigé un guide à l’attention des médecins généralistes, pour qu’ils soient plus nombreux à prescrire l’activité physique à leurs patients.

En effet, les bénéfices du  »sport santé » sont désormais très bien démontrés par la science.

La pratique d’une activité régulière, comme la gym proposée à Montpellier, par « atout forme« , prévient certains cancers (notamment du côlon, du sein et de la prostate), diminue le risque de maladies cardio-vasculaires, améliore les fonctions cognitives, le sommeil et l’anxiété…

Alors, après l’avis de votre médecin, rejoignez « atout forme« , pour votre premier cours de gym gratuit.gym bâton

La gym: votre visa forme !

7 atouts pour une belle qualité de vie:

  • 1 cours de gym diminue l’anxiété.
  • 1 cours de gym aide à se relaxer.
  • 1 cours de gym améliore la qualité du sommeil.
  • 1 cours de gym améliore les capacités cognitives.
  • 1 cours de gym favorise la résistance à la fatigue.
  • 1 cours de gym favorise l’intégration sociale en favorisant les rencontres.
  • 1 cours de gym permet une meilleure estime de soi.
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                                                                          la gym: votre atout forme !

 

vos cours de gym pour votre condition physique !

vos cours de gym atout forme montpellier:

  • pour augmenter votre force musculaire.
  • pour améliorer votre souplesse, votre équilibre et votre coordination.

    gym montpellier

        gym montpellier

  • pour améliorer vos fonctions respiratoires.
  • pour limiter les courbatures et les douleurs.
  • pour vous aider à lutter contre le mal de dos.
  • pour vous permettre de vous sentir plus énergique, moins fatigué.
  • pour vous permettre de rester physiquement plus autonome avec l’âge.

Vos cours de gym  »atout forme » pour votre corps et votre mental !

La gymnastique proposée dans la salle atout forme, située à 2 pas du cœur de Montpellier:gym atout forme

  • améliore le fonctionnement de votre système immunitaire.
  • augmente votre tonus cardiaque et votre capacité musculaire.
  • vous aide à mieux gérer le stress ( en stoppant le flux des pensées négatives pendant les exercices).

vos cours de gymnastique pour préserver votre santé !

Participez aux cours de gym d’atout forme dans une ambiance chaleureuse,

  • pour votre moral et votre bien-être.
  • pour améliorer le fonctionnement de vos muscles et de votre coeur.
  • pour diminuer le risque de développer certaines maladies ( comme l’ypertension artérielle, le diabète de type 2, les maladies du coeur et des vaisseaux, le cancer du colon ou du sein, et la dépression).

gym bâton

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