Le rythme trépidant de vos vies, pèse sur votre corps et parfois sur votre moral.

Alors, pour retrouver votre forme, améliorer votre condition physique et aller vers les autres,

Marie vous propose de participer à ses cours de gymnastique, qui varient chaque semaine, pour permettre de travailler les 6 piliers du bien-être corporel:

Souplesse ( mobiliser des articulations, étirer des muscles )

Renforcement musculaire ( déplacer une masse, s’opposer à une résistance, répéter des séries )

Habilité motrice ( complexifier la tâche motrice )

Communication motrice (établir des relations interpersonnelles )

Equilibre ( Fixer un appui, gérer le tonus musculaire )

Cardio respiratoire ( Produire un effort, doser son effort, gérer la dépense énergétique )

Alors, rejoignez Atout Forme, pour une destination Bien-être !