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bienfaits de l’activité physique proposé par les cours de gym d’atout forme.
Les bienfaits de l’activité physique sur la santé
Pratiquer une activité physique proposée par Atout Forme
Améliorera le fonctionnement de votre système immunitaire.
Augmentera le tonus cardiaque et votre capacité musculaire.
Vous aidera à mieux gérer le stress en stoppant, pendant les exercices, le flux de pensées négatives.
Réduira le risque de certaines maladies ( cardiovasculaires, diabète, hypertension…) .
Permettra de mieux conserver vos capacités intellectuelles, comme l’aptitude à vous concentrer.
Vous aidera à contrôler votre poids et à redessiner votre silhouette.
Vous procurera beaucoup de plaisir et de bien-être.
Alors, rejoignez nous dès la rentrée prochaine: salle Atout Forme 5 rue Raoux Montpellier
Retrouvez votre Bien-Être avec Atout Forme
Le rythme trépidant de vos vies, pèse sur votre corps et parfois sur votre moral.
Alors, pour retrouver votre forme, améliorer votre condition physique et aller vers les autres,
Marie vous propose de participer à ses cours de gymnastique, qui varient chaque semaine, pour permettre de travailler les 6 piliers du bien-être corporel:
Souplesse ( mobiliser des articulations, étirer des muscles )
Renforcement musculaire ( déplacer une masse, s’opposer à une résistance, répéter des séries )
Habilité motrice ( complexifier la tâche motrice )
Communication motrice (établir des relations interpersonnelles )
Equilibre ( Fixer un appui, gérer le tonus musculaire )
Cardio respiratoire ( Produire un effort, doser son effort, gérer la dépense énergétique )
Alors, rejoignez Atout Forme, pour une destination Bien-être !
Atout Forme 