Votre cours de gym, pour vous fortifier, vous assouplir, vous permettre de maintenir un équilibre harmonieux entre les activités du corps et celles de l’esprit.

Votre cours de gymnastique, d’une heure est pratiqué, dans une ambiance conviviale, au sein de votre club de gym Atout Forme.

Les cours de gym comportent des exercices de renforcement musculaire, d’équilibre, de coordination, d’assouplissement, de respiration, de rythme et de détente.

Marie, professeur, certifiée activités physiques adaptées, sera heureuse de vous accueillir, le mardi et le jeudi à 10h et le vendredi à 18h15, pour vous encourager à bouger et prendre soin de vous.