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bienfaits de l’activité physique proposé par les cours de gym d’atout forme.
5 bonnes résolutions pour l’année 2025 !
- Faire du sport.
- Réduire son stress.
- Etre positif.
- Avoir une alimentation plus saine.
- Perdre du poids.
Ces aspirations rejoignent la conviction du Dr Salmann, cardiologue, résumée dans la préface de son livre »VItal »:
» Réussir sa vie, c’est important, mais réussir sa santé, c’est fondamental. «
Bienvenue dans votre salle de gym Atout Forme à Montpellier centre, pour votre résolution sport !
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Retrouvez votre Bien-Être avec Atout Forme
Le rythme trépidant de vos vies, pèse sur votre corps et parfois sur votre moral.
Alors, pour retrouver votre forme, améliorer votre condition physique et aller vers les autres,
Marie vous propose de participer à ses cours de gymnastique, qui varient chaque semaine, pour permettre de travailler les 6 piliers du bien-être corporel:
Souplesse ( mobiliser des articulations, étirer des muscles )
Renforcement musculaire ( déplacer une masse, s’opposer à une résistance, répéter des séries )
Habilité motrice ( complexifier la tâche motrice )
Communication motrice (établir des relations interpersonnelles )
Equilibre ( Fixer un appui, gérer le tonus musculaire )
Cardio respiratoire ( Produire un effort, doser son effort, gérer la dépense énergétique )
Alors, rejoignez Atout Forme, pour une destination Bien-être !
Atout Forme 