Archives de Catégorie: atout forme

vos cours de gymnastique pour préserver votre santé !

Participez aux cours de gym d’atout forme dans une ambiance chaleureuse,

  • pour votre moral et votre bien-être.
  • pour améliorer le fonctionnement de vos muscles et de votre coeur.
  • pour diminuer le risque de développer certaines maladies ( comme l’ypertension artérielle, le diabète de type 2, les maladies du coeur et des vaisseaux, le cancer du colon ou du sein, et la dépression).

gym bâton

Publicités

La gym pour vivre mieux plus longtemps!

  • Faire de la gymnastique avec atout forme, c’est l’assurance d’être moins fatigué,
  • Faire de la gymnastique avec atout forme, c’est l’assurance d’être moins essoufflé,
  • Faire de la gym avec atout forme, c’est l’assurance d’être moins stressé,
  • Faire de la gym avec atout forme, c’est l’assurance de mieux dormir,
  • Faire de la gym, c’est l’assurance de perdre la mauvaise graisse abdominale,
  • Faire de la gym , c’est l’assurance d’augmenter sa concentration…

C’est donc, se sentir mieux, et contribuer à entretenir son capital santé.

atout forme facebook

Bouger avec atout forme !

  • La gym proposée à Montpellier par atout forme permet de faire bouger le dos,
  • en renforçant les muscles.
  • en mobilisant les articulations.
  • en empêchant certaines parties de se bloquer.

 »Ne pas bouger, c’est se rouiller ». En effet, on sait maintenant que la majorité des lumbagos communs est la conséquence de lésions des muscles, ligaments et tendons qui assurent le soutien et le fonctionnement de la colonne vertébrale. Très souvent, la cause du mal de dos est la sédentarité. L’absence d’activités provoque un relâchement des muscles, qui ne sont plus assez forts pour jouer leur rôle, et des douleurs surviennent, au niveau des lombaires.

Cet article d’atout forme, vient relayer la campagne de sensibilisation de l’assurance maladie pour que chacun s’empare du nouveau mot d’ordre:

                                         »Mal de dos? le bon traitement, c’est le mouvement!  »

L’objectif des cours de gym d’atout forme, est de vous permettre d’améliorer régulièrement votre niveau d’activité.  La  gym proposée à Montpellier en petit groupe vous assure une attention particulière, garante de mouvements techniques adaptés et maitrisés.

atout forme montpellier

posture yoga / atout forme