3 bienfaits de la gym d’atout forme !

Pour la santé: elle diminue les risques de développement de nombreuses maladies ( cardiovasculaires, diabète, certains cancers, ostéoporose…)

Pour la condition physique: elle augmente la force et le tonus, facilite la souplesse, l’équilibre et la coordination. Elle améliore l’endurance et les fonctions cardiaques et respiratoires. Elle aide également à rester plus autonome avec l’âge

Pour le bien-être: La gym d’atout forme, permet d’améliorer la qualité du sommeil et la résistance à la fatigue, elle diminue l’anxiété et aide à se relaxer et à être plus détendu.

À propos de Atout Forme

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Publié le 11 juin 2022, dans atout forme, et tagué , , , , . Bookmarquez ce permalien. Commentaires fermés sur 3 bienfaits de la gym d’atout forme !.

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